Fitxa

Inici previst: 01/07/2019
Durada : 20h
Realitzat per: CET Penedès
Telèfon : 938904745
Email : info@cetpenedes.com
www.cetpenedes.org

OBJECTIUS

Objectius generals:

  • Capacitar a l’alumne per identificar les diverses formes d’estrès.

Objectius específics:

  • Identificar les diferents formes de respostes d’estrès.
  • Ensenyar tècniques de reducció de l’estrès.
  • Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps.

CONTINGUTS

  • Què és l’estrès: Aspectes personals i psicosocials.
  • L’estrès com a problema laboral i psicosocial.
  • Estratègies de gestió de l’estrès.
  • Tècniques i recursos per a la gestió de l’estrès.
  • Bases de l’organització del treball.
  • Mètodes i eines per organitzar el treball.